20 - 22 Aralık // Nefesköy
Online + İnziva Programı
Rüya Farkındalığı hakkında bilgilenmek, derinleşmek ve gündelik hayatımızda pratik edebilmek üzere hazırlanan bir temel eğitim programı.
Dönence zamanı yapacağımız 2 gecelik inziva çalışmasına,
öncesindeki 3 hafta boyunca online ortamda yapılacak çalışmalarla hazırlanılacaktır.
-
Rüya Farkındalığı nedir?
-
Rüyaları neden hatırlamayız?
-
Uyku evreleri, rüyalar ve zihin arasında nasıl bir ilişki vardır?
-
Rüyaları tanımak ve anlamak kişiye ne kazandırır?
-
Rüya günlüğü tutmak neden önemlidir ve incelikleri nelerdir?
-
Nereden başlanır?
-
Rüya yolunda beden farkındalığı ve meditasyonun önemi?
-
Kaliteli uykunun gündelik hayatımıza faydaları nelerdir?
-
Uygulanabilecek meditasyon ve yoga pratikleri nelerdir?
-
Günümüz koşullarında bu farkındalıktan nasıl faydalanabiliriz?
-
Budizm öğretisinde ve başka kültürlerde rüyanın yeri ve önemi?
-
Temel Çakra sistemi ve rüyalarla ilişkisi
-
Rüyalar nasıl çözümlenir?
-
Tekrar eden rüyalar bize ne anlatır?
-
Sembol nedir?
-
Farklı kültürlerde rüyalar nasıl ele alınmıştır?
-
Rüyaları yaratıcılık için nasıl bir kaynak haline dönüştürebiliriz ?
-
Sanatsal ifade biçimleri nelerdir?
-
Soyut düşünme ve sanat tarihinde yaklaşımların değişimi
-
Lüsid rüya (bilinçli rüya) nedir?
-
Ne işe yarar?
-
Nasıl yapılır?
-
Faydaları nelerdir? Riskleri nelerdir?
-
Gerçeklik kontrolleri ve ten sık kullanılan teknikler nelerdir?
-
Bilinç ve bilinçaltı rolleri nelerdir?
-
Rüya totemi nedir?
-
Uyku ve rüya için geçiş kapısı nasıl tasarlanır?
-
Carl Gustav Jung -12 Arketip ve Rüyalar
-
Joseph Campbell- Kahramanın Yolculuğu ve rüyalar
-
Samsara Döngüsü ve Rüyalar
-
Okült kaynaklarda rüya türleri
-
Dünyada sürdürülen rüya çalışmaları
-
1. Modül
Ders 1 // 30 Kasım, Cumartesi
10.00 - 11.30 : Açılış ve Rüya Farkındalığına Giriş
13.00 - 15.00: Konu bağlamında beden farkındalığı için fiziksel egzersiz
Ders 2 // 1 Aralık, Pazar
10.00 - 11.30: Fiziksel beden farkındalığı pratikleri
12.30 - 15.00: Konu anlatımı
2. Modül
4, 11, 18 Aralık Çarşamba , 20.30 -22.00
Deneyim paylaşımı, meditasyon ve rüya yoga uygulaması
3. Modül
20 - 22 Aralık, İnziva
2 gece 3 gün süreli inziva boyunca tüm hazırlıklarımızı birlikte pratik edeceğiz.
-
Koshalar, Tibet Budizm'indeki rüya figürleri ve uygulamaların egzersizi
-
Sanatsal ifade ve yaratıcı kaynaklarla buluşma egzersizleri
-
Rüyada kalma süresini arttıracak oyunlar ve uygulamalar
-
20 Aralık Cuma
10.00 Kamp alanına yerleşme
12.00- 14.00 Tanışma Çemberi
15.30 - 18.00 Yin Yoga ve Yoga Nidra
18.30 - 19.30 Akşam yemeği
20.30 - 22.30 Rüya uygulaması
21 Aralık Cumartesi
06.30 - 08.00 Sessizlik ve Yoga
08.30 - 10.00 Kahvaltı
11.00 - 13.00 Sanat ve Rüya ilişkisi
15.00 - 16.00 Yürüyüş (Spontanlık, seçimlerimiz ve örüntüler)
17.00 - 18.30 Yin Yoga ve Yoga Nidra
18.30 - 19.30 Akşam yemeği
20.30 - 22:00 Yeryüzü ile dönence rüyasına uzanma seremonisi
22 Aralık Pazar
06.30 - 08.00 Sessizlik ve Yoga
08.30 - 10.00 Kahvaltı
11.00 - 13.00 Rüya ve kapanış çemberi
12.00 Odalardan çıkış
Bu programa katılmak için herhangi bir yoga, meditasyon ya da rüya tecrübeniz olması gerekmemektedir. İçinizdeki merakı, neşeyi, özveriyi, hayali ve disiplini yanınıza almanız yeterlidir.
İnzivaya katılabilmek için, öncesindeki 3 hafta yapılacak online çalışmaların takibi mutlaka gereklidir ve önemlidir.
Bu inziva, yalnızca bizim çalışmalarımıza katılmış olan kişilere açtığımız kapalı bir grup çalışması olduğu için, rüyalarıyla derinleşmek isteyenlerin katılması önerilmektedir.
Bu çalışmayı seveceğini düşündüğünüz kişiler var ise bizimle iletişime geçmelerini söylerseniz tabii ki çok seviniriz; Çünkü ancak online eğitimi alan sınırlı sayıdaki kişinin inzivaya katılımı değerlendirilecektir. Bu linkli paylaşmamanızı rica ederiz, çünkü sadece size özeldir.
Sizler de online programa katılmak isterseniz bizimle ayrıca iletişime geçebilirsiniz ancak bilmeniz önemli ki: bu programdaki her şey 2 gecelik inzivamız içindir.
**UYARI: Düzenli kullandığınız bir ilaç / bir hekim tarafından takip edilmekte olan duygusal ya da fiziksel bir durumunuz / mevcut gündeminizde bulunan yoğun bir stres kaynağınız var ise önce doktorunuza danışmanızı sonra da bizi mutlaka bilgilendirmenizi rica ederiz.
Sorularınız olursa aşağıdaki mesaj gönder butonundan kolaylıkla bize ulaşabilirsiniz.
Fiyata Dahil Olmayanlar:
-
Ulaşım
-
Yemeklerdeki su harici içecekler,
-
Öğle yemekleri
-
Program süresince kullanılacak defter
Fiyatlara Dahil Olanlar:
-
21 gün süreli Online eğitim
-
2 gece konaklama
-
Tüm etkinlikler ve dersler
-
Sabah kahvaltısı
-
Akşam yemeği
-
Çay molası
*Tüm öğünler vejetaryen menüdür.
Fiyata Dahil Olmayanlar:
-
Ulaşım
-
Yemeklerdeki su harici içecekler,
-
Öğle yemekleri
-
Program süresince kullanılacak defter
-
Ücretler: Ödemelerinizi, sepette iyizico seçeneği ile taksitlendirerek yapabilirsiniz.
Ya da aşağıdaki IBAN numarasına gönderebilirsiniz.
Fatura bilgilerinizi : Vergi/ T.C kimlik no ve Fatura adresi olacak şekilde ödeme dekontu ile info@biacayiphane.com adresine mail göndermeniz yeterlidir.
Katılım Ücreti: 11.500 TL +. %20 KDV
Sizler için düzenlediğimiz indirim kodları ile katılım seçenekleri ise şöyle:
- Baştan sona programın tamamını takip ederek bizimle birlikte yol alan Rüya İçin Yogacılar için: %40 indirim ile: 9.500 TL %20 KDV
Bi Acayip Davet online ve kamp katılımcıları için : 10.500 TL %20 KDV
-
İnzivada 20 kişilik kontenjan sınırı vardır.
Geri Ödeme Politikası:
· 15 kasım'a kadar iptallerde: Ücretin tamamı iade edilir.
· 22 Kasım'a kadar : %70 i iade edilir.
. 26 Kasım tarihinden sonra geri ödeme yapılmaz.
** Acil bir mücbir sebep ile inzivaya katılamama durumunuz olursa, başka bir eğitimimize yatırılan mebla oranında hakkınızı devrebilirsiniz.
Neler yapacağız?
Sorana Kış geçişi, duyana nicedir karanlığın öğretisi.
Tohumumuzun ilkbahara kadar uyuyacağını bilirsek rüyasını görmek için de ayrı heyecanlanırız değil mi?
Yeni yıla farkındalıkla girmek, eskiyi geride bırakmak ve rüya ile hayali dengede buluşturmak için birlikte düşleyelim dedik.
Daha önce düzenlediğimiz Rüya Farkındalığı atölyelerinden farklı olarak bu kez, tüm detaylarıyla Rüya Yolunun inceliklerini aktarırken yoğun bir pratik alanından birlikte geçmeye niyet ettik.
Ve programı şöyle belirledik:
Aralık ayını başlatan bir Yeniay ile online programın açılışını yaptıktan sonra, her günü kapsayan pratiklerle 21 gün (3 hafta) boyunca, en uzun gecelere yani nam-diğer Leyla demine birlikte girelim.
Bunun için 21 gün online ortamda belirli günlerde buluşalım ve her gün whatsapp üzerinden takip edeceğimiz uygulamalarla inzivaya ön hazırlık yapalım. Böylece birlikte geçireceğimiz 2 gece 3 günde uyku ve rüya çalışmalarını hep birlikte daha derinlemesine uygulamaya koyulalım.
İnzivada ise hep beraber uygulayacağımız çeşitli meditasyonlar, uyku ve rüya pratikleri, sessizlik, sanatsal ifade yoga çalışmaları ve yürüyüşler ile gece uykularımıza farkındalıkla uzanalım.
Programa katılmak isterseniz 3 hafta sürecek inzivaya hazırlık çalışmalarına önemseyerek gelmenizin yapacağımız çalışmaların niteliği açısından çok önemli olduğunu bilmelisiniz. İnziva öncesi yapılacak mini egzersizler ve ara buluşmalarla hem sinir sistemimizin uyku ve rüya ile olan ilişkisini yeniden düzenleyeceğiz hem de rüya farkındalığı deneyimini ortak bir zeminde pekiştireceğiz. Bu sebeple online programa katılım mecburidir.
Nefesköy Hakkında
Nefesköy bir otel-işletme gibi değil, paylaşımlı büyükçe bir ev olarak düzenlendi.
Odalar 4 er kişilik, toplam 5 adet ortak kullanımlı tuvalet var.
2 adet kapalı yoga salonu mevcut, ayrıca açık havada ahşap veranda var iyi havalarda çalışmalar için kullanılıyor.
Açık mutfaklı bir dinlenme salonu daha var.
Bahçe hem etkinlikler için, hem de vakit geçirebilmek için uygun.
Yürüyerek etrafındaki dereler, şelale, orman, mağaralar gezilebilmeketedir.
Alana girişler saat 14’den itibaren, çıkışlar 12’ye kadar yapılır.
Kahvaltı, akşam yemeği(vejeteryan ev yemeği), öğlen atıştırmalık ve çay molası konaklama ücretine dahildir.
Satın almak için
Daha önce Rüya için Yoga veya Bi Acayip Davet programlarına katılmış kişiler satın alma işlemi sırasında mailde ilettiğimiz indirim kodunu eklemeyi unutmasın 🥕