04 Haz Paz
|Yogininevi | Ritim İstanbul
Uyku Farkındalığı
Uykunun doğasına yeniden bakmak ve aşinalığımızı geliştirmek niyetiyle hem uyku anatomisi, hem de gündelik hayata taşınabilecek pratik egzersizler üzerinde çalışacağız beraber.
Etkinlik Tarihi
04 Haz 2023 16:30 – 18:30
Yogininevi | Ritim İstanbul, Cevizli, Zuhal Cd., 34846 Maltepe/İstanbul, Türkiye
Detaylı Bilgi
Yaşamın ahenk ile sürmesini sağlayan gündüz ve gece döngüsü gibi, insan bedeni de uyku düzeni ile bu ritme uyumlanır. Bedenin tasarımında bulunan bu kendiliğinden akıl, vücudun tüm sağlık ve canlılık dengesini dünyanın doğal döngüsü ile senkronize olacak biçimde sürekli güncel tutar. Ve doğal bir uyku esnasında da, gün bilinciyle yaşanan her deneyimin beden üzerindeki etkilerini kalıcılaştıracak ya da sağaltacak şekilde, vücutta hormonlardan derin dokulara, nörolojik bağlantılardan iskelet sistemine kadar uzanan bir yeniden düzenleme ve iyileşme sağlanır.
Bu sebeple evvela, iç doğamız ile uyumlu bir frekansa gelmek, uyku alışkanlıklarımızı tazelemek ve bedene kendi doğasına dair kadim ve hakiki ilişkisini yeniden hatırlatmak için temel araçlara bakacağız.
Rezervasyon için;
✉️ Yogininevi Instagram sayfası üzerinden kayıt olabilirsiniz. Sayfaya ulaşmak için >> YogininEvi
📍Ritim İstanbul Maltepe | 📞 +90 551 658 0945
