🍁Aralık Yoga dersleri🍁

“Bir” anlamına gelen kelime kökeni ile Yoga kendine doğru yürünen içsel bir yolculuktur. 

Yürünen Yol ise, kendine dost olan birinden her hâliyle etrafındakilere yayılabilecek dostane tavrı, bir yaşam biçimi hâline getirmeyi önerir.

Kendini kabul ile başlayan sınırsız şefkat kapasitesini tüm varlıklara genişletmenin çaresini arar. Bu sebeple bir tavır sanatıdır Yolda olmak. Aynı tavırda buluşmaktan ziyade kendini tanımak ve hakikatinle buluşmakla ilgilidir. Hâl üreten ve hâl bulaştıran canlılar olduğumuzun farkındalığıyla kendin üzerinde çalışmakla başlar.

İşte YOGA, tam bu aşamada kendinle buluşmak, kendine dost olabilmek için önce beden ve nefesten destek alan, çok kapsayıcı bir rehberdir diyebiliriz. Ne amuda kalkmak kadar akrobatik olmak zorunda, ne de saatlerce sabit durmayı gerektiren bir meditasyon.

Her bedenin ihtiyacı farklı olduğu gibi, her ruh hali için de, uygulama seçkisi çeşitlilik gösterecektir. Bedenini tanımak, bedenin derinlerindeki kendine dokunmak ve daimi bir iletişim halinde kalabilmek, ihtiyaçlarını gözetebilmek için daimi bir araştırma hâlidir.

Bu Sonbahar döneminde en baştan başlayarak Yoga'nın temellerini uygulayacağız. Hiç bilmeyenleri de kapsayacak, bilenleri yeniden başlangıç zihnine taşıyacak dersler bedenin genel ihtiyaçlarına göre tasrlanacaktır.

Dersler zoom üzerinden gerçekleşmektedir. Kaydınızı tamamladıktan sonra ileteceğimiz zoom linki ile ders saatinde katılım sağlayabilirsiniz.

Programa kayıt olurken aylık paket, ikili seçenek ya da tek derse katılım tercih edebilirsiniz. 

Aşağıda ders programı ve seçenekleri inceleyebilirsiniz:

DERS PROGRAMI:

Her Salı, 11.00 - 12.30  // Vinyasa

Perşembe, 21.30- 22.45 // Yin Yoga