Kasım'da başlıyor!
Rüya Farkındalığı hakkında bilgilenmek, derinleşmek ve gündelik hayatımızda pratik edebilmek üzere hazırlanan 21 gün süreli bir eğitim programı.
Aralık ayını başlatan bir Yeniay ile programın açılışını yaptıktan sonra, 3 hafta boyunca online ortamda bilgi aktarımı ve pratikler yapılacaktır.
Sonbaharda toprağına yerleşen tohumlar gibi, bizler de kışın derin dinlenmesinde iç kaynaklarımızı keşfe çıkacağız.
Buluşmalara ek olarak 21 günün her birinde minik egzersizler paylaşılacaktır;
Böylece hem sinir sistemimizin uyku ve rüya ile olan ilişkisini pekiştirecek hem de rüya farkındalığı çalışmalarımızı katmanlandıracağız.
Bu program bir atölye çalışmasından ziyade rüya kavramına dair çok kapsamlı bir bilgi aktarımı olacağı için ve hayatınıza katacağınız bu yeni araçları sindirebilmek ve işleyebilmek için kararlılıkla katılım sağlamanız önemlidir.
Aktif rüya görmek deneyimi, rüya kontrolü, rüyasız uyku ile çalışma, rüya ve beden ilişkisi, meditasyon ve yoga teknikleri, sembolleri anlamak için gerekli araçlar, sezgilerin dili, seçimlerimiz, karma, süptil anatomi, fonksiyonel anatomi, sinir sistemi, regulasyon, uyku egzersizleri gibi çok çeşitli başlıklarlda rüyalar hakkında temel bilgileri sizin için derledik.
Yeni bir bakış açısı edinerek hayat boyu taşınabilecek mercekleri edinmek için bekleriz.
Program içeriği:
Uyuyan kim?
Derin ve iyileştiren bir uyku için neye ihtiyacımız var?
Gün bedeni, Gece bedeni nedir?
Rüya Görmenin fonksiyonları nelerdir?
Rüyaların gündelik yaşamla ilişkisi ve kişiye sağlayabilecekleri nelerdir?
Rüya dilini anlayabilmek için yol haritası nasıl inşa edilir?
Kişisel sembollerini izleme yöntemleri
Soyut katmanda yaratıcılık için sanatsal ifade egzersizleri nelerdir?
Rüya kılavuzu nasıl daha işlevsel kullanılır?
Rüya çeşitleri ve evreleri nelerdir?
Lüsid rüya teknikleri nasıl uygulanmalıdır?
Lüsid olunduktan sonra neler yapılabilir? Bize ne sağlar?
Tibet Bön Geleneği'nde yaşam, ölüm ve sonrası için uygulanan temel Rüya Yoga pratikleri ve uygulama
Rüya ile iç kaynaklara ulaşma yöntemleri
Yoga Nidra ve Berrak Işık uykusu
Uygulanabilecek diğer teknikler
Bir rüyacının rüyaya ve hayata yaklaşımında edinmesi gereken temel tavır ve beceriler nelerdir?
Rüya için Yoga programı ile başlayan Uyku ve Rüya Farkındalığı atölyelerimize, artık daha kapsamlı bir eğitim olarak devam etmeye karar verdik.
Daha öncekilerden farklı olarak 3 hafta boyunca rüyalarımıza bilinçli adım atmak ve kendi rüya patikalarımızı inşa etmek üzere incelikli bir süreçten geçeceğiz.
Bu patikada yürümek için sadece rüyalarınızı ve yaratıcı gücünüzü gerçekten merak etmeniz önemlidir. Soyut tarafınıza, hayal dünyanıza, ruhsal doğanıza ve ilhama yer açarak katılmanız mümkün.
Yaşamımızın büyük bir kısmını geçirdiğimiz uyku esnasında hakiki bir dinlenme sağlayabilmek için hep beraber bedeni geceye hazırlayacak, çeşitli nefes ve meditasyon egzersizleriyle, beraber uykuya geçiş yapacağız. Bedenin uyku ile kurduğu en doğal ilişkiyi yeniden hatırlayarak, dinlendiren ve iyileştiren uykuya doğru ilerleyecek ve rüyaya dalacağız.
Rüya esnasında rüyada olduğunu fark edebilme (Lüsid Rüya) becerilerini geliştirmek için Tibet Budizmi, Bön geleneğinde kullanılan tekniklerden destek alarak, bu tekniklerin Anadolu ve geleneksel Yoga kültüründeki karşılıklarıyla harmanlayan,hem ezoterik hem bilimsel bir temel eğitim yolculuğa çıkıyoruz.
Rüya Yolunun Temelleri
Kasım- Aralık 2024
Rüya için
This is your About section paragraph. It's a great place to give a short introduction about what you do. Define your distinguishing qualities and share them! Consider adding images for extra engagement.